杭州巴西战舞

周二、周四: 晚上8:00 至 9:30

地址: 凤起路361号国都商务大厦21楼2101室（地铁：凤起路A1出口）, 从国都小区大门口进去

是否只有身体柔韧性强的人才能够练习巴西战舞？

答：不是，练习巴西战舞不需要任何身体素质要求，相反，它还会逐步提高你的身体柔韧性和灵活性。

练习巴西战舞需要很强的力量吗？

答：不需要，练习巴西战舞不仅不需要任何特殊的力量要求，还会帮助逐步提高你的身体力量。

你们授课使用的是什么语言？

答：我们主要使用中文、英语和葡萄牙语进行授课。教练能够熟练使用中文和英语进行教学，必要时会有班上的中国学生协助翻译。而所有巴西战舞的动作名称和歌曲都使用葡萄牙语。

我应该穿什么样的衣服去上课？

答：选择自己觉得舒适的衣服，能让你进行拉伸、踢腿和跳跃的动作即可。通常我们都是赤脚进行训练，因此请不要穿袜子。如果你感觉不习惯，也可以选择穿鞋，我们建议穿薄底的室内训练鞋。

上课前需要告知老师吗？

答：不需要。我们巴西战舞团队是一个开放友好的大家庭，任何一天都欢迎你来参与，但请尽量不要迟到。

我能学到多少动作？

答：动作的数量很难具体量化，但至少有20种基础动作。这些基础动作可以衍生出无数变化，巴西战舞本身就是一门不断变化和发展的艺术表现形式。

我要练习多久才能玩得很好？

答：每个人的进步速度不同。有些人可能非常灵活，有些人可能力量强大但不够灵活，还有一些人可能协调性好但缺乏力量或柔韧性。虽然每个人的进展速度不同，但只要你坚持训练，必定会看到显著的进步。

我为什么要学习巴西战舞的音乐？

答：音乐是巴西战舞中不可或缺的重要元素。它控制着游戏的节奏，通过歌声和掌声为游戏参与者增加激情。只有在最好的音乐中才能玩出最精彩的巴西战舞！

巴西战舞的腰带有什么意义？

答：腰带主要用于固定裤子，同时显示你的巴西战舞水平。要想获得腰带，必须积极参与团队的活动。在我们团队中，根据水平从低到高主要有四种颜色的腰带（绿色、黄色、蓝色、白色）以及许多中间级别的混合颜色腰带。

我应该训练多久可以获得腰带？

答：根据经验，学员需要至少每周参加2-3次课并坚持一年，才有可能获得晋升。不同颜色的腰带代表了不同的水平，也让你明白需要多少时间才能达到训练目标。

什么是巴西战舞升级仪式（Batizado）？谁能参与？

答：巴西战舞的“升级仪式”是一年一度的庆祝活动，也是学生获得更高等级腰带的机会。我们的创始人Marcelo大师每年都会亲临并带来其他国家的高水平嘉宾参与。在仪式中，你可能会被授予新级别的腰带，同时我们会在公共场所进行表演，展示来自巴西和非洲的音乐和舞蹈。

“Batizado”意为洗礼、命名和祝福仪式，是新学生获得他们第一根腰绳的仪式。在这个过程中，资深学员可以通过技能和文化积累，在升级授绳仪式中获得更高级别的腰绳。Batizado通常伴随Berimbau的乐声，象征新学生的首次正式巴西战舞游戏体验。

学生们进入Roda与高级别战友（教练或大师）对战，游戏结束往往以学生摔倒落地为标志。资深战友有时可以自行决定是否摔倒。通常以授予腰绳的形式来表示Batizado的新等级。

什么是Roda？

Roda（发音为ho-dar，好打）由所有参与者围成圆圈，演奏乐器，唱歌并合拍鼓掌。通常在Roda内有两名表演者进行比试，其余的人依次进入。Roda不仅象征着圈子的形状，同时也意味着参与者的交替参与、对歌曲的响应和快速的空翻动作。

在Roda中，练习者运用机智和敏捷的身体与其他参与者进行“对话”。踢腿、防守、空翻和敏捷的移动都是交流的一部分，整个表演都在轮圈参与者的歌声和乐器的伴奏下完成。

练习Capoeira的目的是为了强健身体并体会Roda的精髓。Capoeira最重要的是参与，训练的目的也是让每个参与者都能更多地加入Roda。我们鼓励所有人学习演唱Capoeira歌曲并演奏乐器，而不仅仅局限于身体的锻炼。

什么是Apelido？

传统上，Batizado（升级授绳仪式）是新练习者正式获得属于自己Apelido（意为昵称）的重要时刻。这个传统起源于Capoeira被认为非法的时期，战友们只以昵称互相称呼，隐藏各自的真实身份，以防万一有战友被逮捕，即便被严刑拷问，他也无法供认出同伴的真实身份。

Apelido的取名方式丰富多样，可以基于形体特征（如高或壮）、兴趣爱好（如爱笑或嗜酒）、出生地点、特殊技能、动物类型、或其他任何事物。

尽管如今已不再需要这些昵称，但这一传统延续至今，已成为巴西战舞乃至巴西文化的一部分。

什么是Mandinga？

“Mandinga”源自Mandinka（西非的曼丁哥民族），他们在巫术方面拥有深厚的知识，因此在巴西黑奴社会中大名鼎鼎。在现代巴西葡萄牙语中，“Mandinga”有着丰富多彩的含义，而在Capoeira中，它指的是一种不可思议的、仿佛魔法般误导对手的能力。

谁是Capoeira Mandinga创始人？

巴西战舞大师马赛罗·贝雷拉（原名）1959年生于巴西圣保罗，从小经常在街头巷尾演练巴西战舞，14岁时拜师著名的巴西战舞大师苏阿苏纳。苏阿苏纳是“巴西战舞金腰带协会”的创建者之一，即当今著名的CDO协会，在大师苏阿苏纳的亲自教授与提拔之下，马赛罗成为了大师级别巴西战舞练习者，并在过去30年间积极致力于巴西战舞与巴西文化的国际传播。

1984年，马赛罗大师定居于美国奥克兰市，建立了自己的学校，取名为“卡波耶拉习武者协会”，成为最早在美国本土开展巴西战舞教学活动的三大巴西战舞大师之一。1995年该协会更名为“巴西战舞曼丁加”。

马赛罗大师也因曾经参与电动游戏《铁拳3》中人物艾迪（Eddy Gordo）的武打动作设计而享有盛名。

马赛罗大师发起并创建了非盈利性的公益组织“巴西战舞研究院”，意于“向社会大众普及巴西战舞，并将丰富的巴西文化、舞蹈、艺术、民俗、传统以及哲学思想推广开来”。该研究院奉行一贯宗旨，致力于“加强美巴两国的文化交流，深化巴西与其它世界各国的文化交流，为巴西战舞的推广普及创造机会，在社会各阶层深化对巴西战舞以及相关的巴西文化的认同，关注青年以及弱势群体的发展”。